Khasiat Air Putih Hangat Untuk Mengobati Asam Lambung

Penyakit asam lambung adalah kondisi  asam yang diproduksi oleh lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan mengalami iritasi. Naiknya asam lambung merupakan kondisi yang umum, tetapi bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati, mulas, rasa asam di belakang mulut, batuk kering, sakit tenggorokan, kesulitan menelan, dan asma. Saat penyakit ini kambuh, gejala yang dirasakan dapat berlangsung dalam beberapa jam dan terasa lebih buruk setelah makan. Penyakit ini disebut juga dengan (GERD) Gastroesophageal reflux disease (www.halodoc.com).

Tidak semua orang mengalami semua gejala di atas saat menderita asam lambung. Ada beberapa saja yang mereka rasakan atau bahkan gejala lain yang tidak disebutkan di atas, Sebagaimana gejala yang saya alami. Gejala tersebut adalah mual, mulas, sesak nafas, keringat dingin pada punggung, tangan, dan kaki, terasa panas saat buang air kecil maupun besar,  sakit gigi, hidung tersumbat, dan sakit kepala. Khusus untuk tiga gejala terakhir terjadi karena tekanan asam lambung yang membuat angin di dada dan menyebabkan tekanan terhadap dada dan kepala. Pasokan oksigen ke otak menjadi berkurang dan mengakibatkan rasa pusing dan sakit di area dekat kepala, yaitu gigi dan hidung (www.cigna.co.id).

Sudah bertahun-tahun penyakit asam lambung datang dan pergi dalam tubuh saya. Sudah bertahun-tahun pula saya menjadi pecandu obat, baik dari dokter maupun saya beli sendiri di apotik ketika kambuh. Hal tersebut dikarenakan sangat sulit bagi saya untuk menghindari makanan pedas asam dan pola makan yang tidak baik.

Kecanduan saya terhadap obat akhirnya bisa berhenti ketika saya mengalami kambuh pada saat tengah malam dan kehabisan obat. Saat itu sebenarnya saya sedang tidur pulas, tapi tiba-tiba terbangun karena merasakan mulas, sakit kepala, dan sesak nafas. Karena sangat tidak mungkin untuk mencari obat, akhirnya suami mengambilkan air hangat yang cenderung agak panas satu gelas besar.

Setelah saya minum air hangat tersebut, saya merasakan sakit kepala saya sedikit berkurang. Selanjutnya saya berinisiatif untuk mengompres dada saya dengan air panas yang dimasukan ke dalam plastik untuk mengurangi asma yang saya rasakan, dan ternyata itu cukup berhasil. Setengah jam kemudian saya memutuskan untuk meminum lagi air hangat satu gelas besar dan alhamdulillah tidak sampai setengah jam kemudian saya bisa tidur kembali.  Memang satu sampai dua gelas air hangat bisa meredakan mulas dengan mencuci asam dari kerongkongan (www.liputan6.com).

Sejak saat itu, saya berkomitmen untuk tidak lagi meminum obat saat mengalami asam lambung. Saya mencoba untuk melakukan terapi dengan menggunakan air putih hangat baik untuk mengobati maupun pencegahan. Untuk terapi tersebut saya mengikuti tips meminum air hangat ala Dr. Devia Irine putri (www.klikdokter.com) sebagai berikut.

• Minum satu gelas air hangat saat bangun tidur dan sebelum menyikat gigi di pagi hari

• Dua gelas air hangat sebelum dan sesudah sarapan.

• Dua gelas air hangat, setidaknya 15-30 menit sebelum makan siang.

• Setidaknya dua gelas air hangat sepanjang malam.

• Satu gelas air hangat sebelum tidur.

Selain tips dari Dr. Devia di atas, saya menambahkan dua poin lagi, yaitu meminum satu gelas air hangat setelah memakan cemilan pedas, asam, dan mengandung coklat. Yang kedua, saya akan meminum satu gelas air hangat setelah meminum minuman manis dan asam.

Mengenai berapa suhu air hangat yang tepat untuk diminum dr. Devia menyebut: asal jangan terlalu panas. Kuncinya adalah jangan sampai suhu airnya membuat lidah menjadi mati rasa karena air yang kepanasan (www.klikdokter.com).

Setelah menjalani tips minum air hangat di atas, saya merasakan asam lambung saya lebih jarang kambuh. Selain itu lambung juga terasa lebih nyaman karena lebih banyak material air dari pada makanan yang masuk ke lambung. Saat ini saya percaya bahwa air putih hangat lebih manjur dan lebih aman untuk mengobati naiknya asam lambung dari pada obat, tentunya jika kita meminumnya dengan cara yang benar.